Specialiştii recomandă evitarea expunerii la soare în intervalul 11:00-18.00, deoarece nivelul radiaţiilor depăşeşte maximul admis: indicele 10. Un indice UV de 1-3 arată că razele ultraviolete nu sunt dăunătoare, în timp ce un indice de 8-10 indic...
Medicii spun că temperaturile scăzute pun sistemul imunitar la încercare. Astfel că specialiştii recomandă ca în această perioadă să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei, deoarece aceasta oferă organismului toţi nutrienţ...
Cercetătorii ne arată că putem creşte şansele de a ne menţine un creier sănătos chiar şi la o vârstă înaintată dacă adăugăm alimente “inteligente” la regimul alimentar zilnic.
De exemplu, afinele ajută la protejarea cre...